Kış Aylarında Cilt Bakımı İçin 12 İpucu

Kış aylarında cilt bakımı daha bir önem kazanıyor. Dondurucu soğuklar kapıda. Kış mevsiminde cildimiz her zamankinden daha savunmasızdır. Peki, bunun için ne yapmalıyız? Dermatolog tavsiyelerini dinledik ve sizler için kış aylarında cilt bakımı için ipuçlarını derledik…

1 – Parfüm ve Alkol İçeren Ürünlerden Kaçının

Yoğun bir kokusu olan aromalı, parfümlü ve alkol değeri yüksek olan cilt bakım ürünlerinden kaçının. Bunlar ciltte kaşıntıya, kuruluğa ve tahrişe sebep olur. Krem bazlı cilt temizlik ürünlerini tercih edin. Kışa hazırlık cilt bakımı ipuçları devam ediyor…

İlginizi Çekebilir: Gülsuyu Nasıl Yapılır?

2 – Omega Takviyesi Alın

Kış aylarında cilt bakımı yapmak kolaydır, ancak bu adımları harfiyen ve düzenli olarak uygulamak gerekiyor. Cilt bakımı için doğru beslenme çok mühim. Omega 3, 6 ve 9 içeren besinleri tüketin. Cildi yumuşatan ve alt yapısını destekleyen Omega, egzama gibi cilt sorunlarında etkilidir. Cildiniz kısa sürede aydınlanacak ve kuruluk geçecek.

kış aylarında cilt bakımı

3 – Ellerinizi Nemlendirin

El kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Kış ayları için nemlendirici önerilerine geçelim. Eller kışın unutulmaya meyillidir. Bakım yapmadığımızda, çatlaklar ve kuruluklar görürüz. Evde temizlik yaparken mutlaka eldiven giyilmelidir. Kışın ellerimizi daha sık yıkıyoruz. Bununla birlikte eller için nemlendirici kullanmak şart.

4 – Avokado Yiyin

Avokadonun içeriğindeki sağlıklı yağlar, cildin korunmasına yardımcı oluyor. Soğuk kış aylarında daha fazla avokado tüketerek saç ve cilt bakımını doğal yoldan yapmış oluruz. Kış için cilt bakım önerileri devam ediyor…

5 – Güneş Kremi Kullanın

Kışın güneş kremi kullanmak mantıksız gelebilir, ancak uzmanlar şiddetle bunu tavsiye ediyor. Yüksek koruma faktörlü kreminizi dışarı çıkmadan önce cildinize yedirerek sürün.

kış aylarında cilt bakımı

6 – Hareket Edin

Hep merak edilir, kışın cilt bakımı nasıl yapılır diye… Harika tüyolar vermeye devam ediyoruz… Hareket eden, aktif olan kişilerin cildi daha güzeldir. Kışın sıcak bir battaniyenin altı ne kadar iyi hissettiriyorsa, kan dolaşımını hızlandıran aktiviteler yapmak da cildimiz ve sağlığımız için o kadar iyidir! Haftada 3 kez yarım saat yürüyün.

7 – Aksesuarlarınızı Dikkatlice Seçin

Kışlık giysilerimiz ve aksesuarlarımız, cildimize dokunabiliyor! Giysi ve aksesuarlarımızın her zaman temiz olması gerek. Triko, metal, polyester gibi bazı dokular ciltte tahrişe sebep olabilir.

8 – Brokoli Yiyin

Kış aylarında cilt bakımı için temel taşlardan biri de sağlıklı beslenmek. Yeşil sebzeler tüketin ve özellikler brokoli yiyin.

9 – Kuru Fırçalama Alışkanlığı Edinin

Sadece yazın değil, kışın da fırça kullanmalıyız. Kuru fırçalama tekniği ile lenfatik sistem uyarılır ve ciltteki atıklar temizlenir. Cilt, ölü hücrelerden arınıp daha iyi beslenir.

10 – Cilt Terimlerini Öğrenin

Üre, lipitler, retinol gibi cilt terimlerinden haberdar olun. Bilinçli olursanız, çok daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşursunuz. Bunun yanında kış için cilt bakım önerileri makalemizde geçen tüm maddeleri de uygulamalısınız.

11 – İyi Uyuyun

Kışın cilt bakımı nasıl yapılır? Bakım ürünlerini doğru kullanarak, iyi beslenerek, iyi uyuyarak, bol su içerek ve dış etkenleri en aza indirerek… Derin bir uyku, cilt ve sağlık açısından yapılabilecek en iyi şeylerden biridir. Yatmadan önce birkaç parça ceviz yiyin ve iyi bir uyku çekin. Düzenli uyku sayesinde kısa sürede cildiniz ışıldayacak!

İlginizi Çekebilir: Uykunun 11 Şaşırtıcı Faydası

12 – Aşırı Yağdan Kaçının

Sağlıklı yağlar beslenmede önemli bir yer tutar. Sağlıklı yağların bile fazlası zarardır. Kızarıklık, kaşıntı, akne, sivilce gibi olumsuz sonuçları vardır. Ayrıca, her gün argan ve jojoba yağı içeren bakım ürünleri kullanmaktan vazgeçin. Haftalık maskeler veya gece-gündüz kremleri yeterli olacaktır.

Kış aylarında cilt bakımı için 12 ipucunu verdik. Umarız memnun kalırsınız…

Yazar: Petunya

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir