Kadınlarda Cinsel İsteği Artıran Yiyecekler

Cinsel isteğinizin kaybolduğunu düşünmeye başladığınız anda, mutfak çareniz olacak. Partnerinize karşı heyecanınızı kaybettiniz ve son zamanlarda tutku eksikliği yaşıyorsunuz. Libidonuzu artıracak besinler sayesinde bu sorunu aşabilirsiniz. Kadınlarda cinsel isteği artıran yiyecekler nelerdir? Birazdan vereceğimiz listedeki gıdalar ve bitkilerden en az bir avuç kadar tükettiğinizde, sonuçları almaya başlayacaksınız. Elbette, öncelikle bir uzmana görünerek ihtiyacınız olan doğru reçeteyi hekiminizden almalısınız. Bu besin önerileri ise ikinci çözüm yolunuz olmalı…

Kadınlarda Cinsel İsteği Artırabilecek 19 Yiyecek ve Bitki

Kadınlarda cinsel isteği artıran yiyecekler

Ginkgo

Ginkgo biloba, bizde bilinen adıyla Mabet Ağacı bitkisi birçok şekilde tüketilen, popüler bir bitkisel takviyedir. Doğal bir afrodizyaktır.

Ginseng

Ginseng de pek çok konuda etkili bir bitkidir. Kadınlarda cinsel isteği artıran yiyecekler ve bitkiler arasında en popüler seçenektir. Cinsel işlev bozukluğuyla mücadele eder.

Maca

Turpgillerden maca kökü, menopoz sonrası dönemde ve antidepresan kaynaklı cinsel işlev bozukluğunda etkilidir. Cinsel isteği uyandırır, doğurganlığı destekler.

Demir Dikeni

Libidoyu artırmada etkili olabilecek bir diğer bitkisel takviye demir dikenidir. Cinsel isteksizlik yaşayan kadınların bu bitkinin faydalarını gördüğü kanıtlanmıştır.

Safran

Safran pahalı bir baharat. Afrodizyak olarak öneriliyor. İlaç kullanan kadınlarda görülen cinsel uyarılma kaybına karşı safran tüketilebilir.

Kırmızı Şarap

Kırmızı şarap yaygın olarak tavsiye edilen bir afrodizyaktır. Cinsel işlevi artırdığı kanıtlanmıştır. Aşırıya kaçmadan tüketilmelidir!

İlginizi Çekebilir: Aşkınızı Canlı Tutmak İçin İpuçları

Elma

Günde bir elma tüketen kadınların daha kaliteli bir cinsel hayat yaşadıkları kanıtlanmıştır.

Çemen Otu

Araştırmalara göre çemen otu da libidoyu artıran yiyecekler arasında yer alıyor. Kadın ve erkek libidosunu artırdığı iddia ediliyor.

Çikolata

Çikolata yaygın olarak önerilen bir afrodizyaktır.

Kahve

Tam olarak cinsel isteği artırdığı kanıtlanmasa da, ruh halini iyileştirdiği konusunda önemli çalışmalar vardır.

Bal

Bal iyi bir antioksidan kaynağıdır. Libidoyu güçlendirdiği iddia edilmektedir.

Çilek

Kanıtlanmamış olsa da, çilek tüketen kadınların daha fazla uyarıldığı söylenmektedir.

İstiridye

Erkek ve kadın libidosunu artırdığı iddia edilen çiğ istiridye de listemizde yer alıyor.

Kapsaisin

Acı biberlerin aktif bileşeni olan Kapsaisin, cinsel dürtü de dahil olmak üzere sağlık üzerinde çok etkilidir.

Cüce Palmiye

Kadınlarda cinsel gücü artıran yiyecekler arasında bu bitkinin de adı geçmektedir.

Hayıt Otu

Üreme sağlığı konusunda endişe yaşayan kadınlara tavsiye edilen bir bitkidir. Adet öncesi sendromunda etkilidir.

İncir

Zengin vitamin ve mineral kaynağı olan incir de kuvvetli bir afrodizyaktır. Kadınlarda cinsel isteği artıran yiyecekler listemizde sona geliyoruz.

Muz

Testosteron sentezine yardımcı olan potasyum kaynağı muz da cinsel isteği artıran yiyecekler arasındadır.

Patates

Bilimsel olarak kanıtlanmasa da, patates de popüler bir afrodizyaktır.

Kadınlarda Cinsel İsteği Artırmanın Yolları

Kadınlarda cinsel isteği artırmanın yolları nelerdir? Beslenme dışında bunları da mutlaka deneyin…

Kadınlarda cinsel isteği artıran yiyecekler

Yeterli Uykunuzu Alın

Uyku, sağlık için inanılmaz önemlidir. Cinsel isteği olumlu yönde etkiler. Daha fazla uyuyan kadınlarda cinsel arzunun arttığı gözlemlenmiştir.

Stresi Azaltın

Stresin zararları saymakla bitmiyor. İş stresi yaşayan kadınların cinsel memnuniyetsizliği daha yoğun görülüyor. Ekstra stres libidoyu olumsuz etkiliyor.

İlaçlar Önemli

Bazı ilaçlar cinselliği olumsuz etkilemektedir. Antidepresanlar ilk sırada yer alır. Doktorunuzla görüşmekte fayda var.

Egzersiz Yapın

Egzersiz yapan kadınların cinsel istek konusunda çok fazla sorun yaşamadığı kanıtlanmıştır. Ek olarak, egzersiz yapmak stresi de azaltır.

Akupunktur Yaptırın

2008 tarihli bir çalışma, akupunkturun kadınlarda cinsel dürtüyü artırmak için potansiyel bir yöntem olabileceği sonucuna varmıştır. Stres, kaygı ve uyku bozukluğunda da etkilidir.

Farkındalık Önemli

Dikkatli ve hazır olmak, duyuların açık olması… Yani, farkındalık da cinsel dürtüyü harekete geçiren etmenlerden biridir.

Yoga Yapın

Seks hayatını düzene sokan etmenlerde biri de yogadır. Arzu, uyarılma, orgazm ve tatmin konusunda oldukça etkili bir güçtür.

kadınlarda cinsel isteği artıran yiyecekler nelerdir ve bu konuda başka neler yapılabilir öğrendik. Umarız, bu önerilerle daha mutlu bir cinsel hayatınız olur… Sevgiyle kalın…

Yazar: Petunya

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir